8 módszer a mentális teljesítmény javítására A hidegterápia alkalmazásával az izmok hőmérséklete csökken, ami segíti a gyulladás és duzzanat mérséklését, ezáltal lehetővé teszi, hogy a szervezet gyorsabban megkezdje a helyreállítási folyamatokat. A hideg összehúzza az ereket, ami korlátozza a vér áramlását az érintett területeken, majd amikor a hőmérséklet normalizálódik, az erek ismét kitágulnak, friss oxigénnel és tápanyagokkal ellátva a szöveteket.…